Pentru a se dezvolta sănătos din punct de vedere emoțional, copiii au nevoie de părinți care îi ascultă și le înțeleg emoțiile, fie ele pozitive sau negative. Când părinții nu fac acest lucru, copiii pot dezvolta probleme psihologice pe măsură ce cresc.
Într-un articol publicat de CNBC, Reem Raouda, specialistă în parenting conștient, care a lucrat cu peste 200 de copii, vorbește despre un obicei pe care părinții copiilor echilibrați mintal îl evită.
Potrivit acesteia, acești copii au crescut în familii unde părinții nu își glorificau epuizarea profesională.
„Copiii învățați să celebreze productivitatea cu orice preț ajung adulți epuizați. Arată-le că adevărata putere înseamnă să știi când să te oprești, să te refaci și să te apreciezi dincolo de performanță”, explică Reem Raouda.
Ea îi îndeamnă pe părinți să îi învețe pe copii „să recunoască semnele stresului și să acționeze înainte ca epuizarea să se instaleze”.
Recunoașterea oboselii mintale și fizice este importantă atât pentru părinți, cât și pentru copii
Specialista în educație Reem Raouda subliniază că părinții trebuie să le explice copiilor că și ei pot fi obosiți și că au nevoie de odihnă.
După o zi solicitantă la serviciu, ea îi încurajează pe părinți să spună deschis: „Mă voi odihni 20 de minute. Grija față de mine mă ajută să mă simt mai bine”.
Prin acest exemplu simplu, copiii vor învăța să recunoască semnele de oboseală la părinți și, mai târziu, la ei înșiși.