Educația copilului este una dintre cele mai importante preocupări ale părinților, iar un factor esențial care poate influența capacitatea de învățare este nutriția. Anumite vitamine și...
Micul dejun joacă un rol crucial în dezvoltarea cognitivă și performanțele academice ale copiilor. Conform cercetătorilor de la Harvard, un mic dejun echilibrat poate stimula memoria,...
Pilonii de bază pentru creșterea optimă a copiilor sunt exercițiul fizic, odihna și o alimentație echilibrată. O dietă adecvată are efecte clare asupra sănătății, inclusiv în prevenirea...
Alimentația copiilor este una dintre cele mai mari provocări pentru părinți, mai ales în contextul tentațiilor oferite de alimentele bogate în zahăr și aditivi chimici.
Anxietatea și fixismele alimentare sunt probleme tot mai frecvente în rândul copiilor și apar dintr-o combinație de factori emoționali, sociali și biologici. Acestea se pot dezvolta treptat, pe...
Sarcina este o perioadă în care viitoarele mame își reevaluează obiceiurile pentru a proteja sănătatea copilului. Printre întrebările aparent minore, dar tot mai frecvente, se află și...
Ai un copil mofturos la mâncare? Refuză constant mâncarea sau, din contră, pare că mănâncă necontrolat? Aceste probleme sunt familiare pentru mulți părinți și pot reprezenta o adevărată...
Un studiu publicat de Universitatea din Illinois a explicat ce se află în spatele sațietății chiar și a copiilor foarte mici, menționând că emoțiile și relația cu părinții sunt...
Știai că unele ingrediente din fructe pot avea un efect pozitiv asupra sănătății tale mintale? Una dintre aceste soluții naturale provine dintr-o sursă complet neașteptată. Haideți să...
Legumele, laptele, cerealele și pâinea integrală sunt doar câteva dintre alimentele care îi pot ajuta pe copii să treacă peste anul școlar, chiar dacă din spusele medicilor pediatri nu se...
„Doctor Mel” este cea care a împărtășit recent un sfat pe TikTok pentru a depăși dificultățile celor mici care încearcă alimente noi. Secretul? O abordare hotărât jucăușă.
Cu toții avem acasă alimente care expiră, dar le mâncăm oricum. Adesea ne gândim: „Încă e bun” sau „Încă nu miroase”, dar aceste produse pot ascunde un inamic tăcut: bacterii pe...
Obezitatea infantilă este în creștere în întreaga lume, iar România nu face excepție. Alimentația joacă un rol crucial în dezvoltarea copiilor, iar greșelile făcute de părinți în ceea...
Creșterea în înălțime la copii și adolescenți este un proces complex, influențat de mai mulți factori. De la alimentația corectă până la activitatea fizică și somnul de calitate,...
În 1896, medicul și farmacistul Sagen Ishizuka a creat o filozofie japoneză numită „shokuiku”, care provine din două cuvinte ce înseamnă „a mânca” și „a crește”.
Ciocolata în timpul sarcinii poate fi una dintre acele pofte cărora nu le poți rezista (chiar și atunci când nu aștepți un copil). Dintre cremele tartinabile, este cu siguranță cea mai...
Cercetătorii americani au descoperit că mâncarea pentru bebeluși din supermarketuri conține mult zahăr, puține proteine și ingrediente potențial dăunătoare. Aceeași problemă se...
Cu pași repezi se apropie toamna cu zile scurte și mohorâte și nopți lungi și friguroase. Odată cu schimbarea anotimpului și implicita a temperaturilor, începe și anul școlar... un sezon...
În fiecare dimineață, mulți părinți se confruntă cu dilema alegerii celui mai potrivit mic dejun pentru copiii lor. Nutriționiștii și medicii pediatri subliniază constant importanța unui...
Să recunoaștem: pizza este una dintre cele mai populare și iubite preparate culinare din lume și are o istorie îndelungată și fascinantă, care se întinde pe parcursul a mai multe milenii și...
Poate ți s-a spus că atunci când ești însărcinată nu înseamnă că trebuie să mănânci pentru doi . Dar, în realitate, ne este în mod constant foame, ne este foame toată ziua și se pare...
Nucile sunt o parte esențială a unei diete sănătoase. Se numesc astfel deoarece compoziția lor are mai puțin de 50% apă, iar partea lor utilă nu este fructul în sine, ci semințele.
În timpul verii sau al perioadelor de caniculă, este important să consumi alimente care ajută la reglarea temperaturii corpului și la menținerea hidratării.