Stresul la școală nu apare întotdeauna ca o criză majoră sau o solicitare explicită, adesea se instalează încet și se manifestă prin semnale subtile.
În calitate de părinte, a fi atent la aceste semne timpurii poate face diferența între intervenție promptă și agravarea situației.
Stresul școlar reprezintă răspunsul psihic și fizic pe care îl are copilul atunci când percepe că cerințele mediului școlar (teme, examene, relații sociale, schimbări de grup, presiunea performanței) îl copleșesc în raport cu resursele pe care le simte că le are.
Cauzele pot include:
așteptări ridicate (de la sine sau din partea familiei/profesorilor),
frica de a dezamăgi,
comparații între colegi,
experiențe de intimidare (bullying),
schimbări de mediu (profesori, class-group, metodologie).
SURSA FOTO: Freepik.com@eyeem
Modificări în somn și apetit
Dificultăți în a adormi, treziri frecvente, coșmaruri.
Pierderea poftei de mâncare sau, dimpotrivă, alimentație “emoțională” (mâncat excesiv).
Iritabilitate și izbucniri emoționale neașteptate
Copilul calm devine nervos, plânge “fără motiv” aparent - adesea tristețea sau anxietatea se maschează sub iritabilitate.
Dureri fizice inexplicabile
Dureri de burtă, de cap, tensiune musculară - simptome reale, dar care nu au o cauză medicală detectabilă.
Pierderea interesului pentru activități plăcute
Copilul nu mai vrea să participe la activități pe care le iubea - sport, desen, jocuri, distracții. bebesymas.com
Autoexigență excesivă / perfecționism
Revizuiește iar și iar tema până devine obsesiv, se teme să răspundă în clasă de frica greșelii, se frustrează dacă nu obține “nota maximă”.
Retragere socială
Evită colegii, stă singur la prânz, caută motive să nu participe la activități sociale (petreceri, cluburi).
SURSA FOTO: Freepik.com@freepik
Stresul persistent poate afecta nu doar performanța școlară, ci și starea generală de sănătate, relațiile, stima de sine și echilibrul emoțional al copilului.
Ca părinți, nu putem elimina toate obstacolele din viața copilului, dar putem fi acel spațiu sigur în care el să poată spune ce îl apasă, să fie auzit și să primească sprijin.
CITEȘTE ȘI
Psiholog: 5 moduri prin care părinții inteligenți emoțional gestionează vinovăția
Cum să motivezi copiii? Metodele Harvard, bazate pe cercetări, pentru profesori, părinți sau bunici
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
