Copiii care pot trece acest test au șanse mai mari de succes la maturitate, potrivit cercetărilor

Există copii care mai au dulciuri de Halloween și în iulie. Alții le termină rapid. Dacă un copil de patru sau cinci ani intră într-o cameră simplă și primește o alegere clară, un marshmallow acum sau două dacă așteaptă 20 de minute, reacția lui spune multe despre capacitatea de autocontrol.

Pentru unii copii, alegerea este imediată. Nu așteaptă și mănâncă dulcele pe loc.

Copiii care reușesc să treacă testul bezelei au șanse mai mari de succes la maturitate. Studiile au continuat în timp, iar cercetătorii au urmărit parcursul acestor copii.

Rezultatele arată diferențele 

Cei care au așteptat au avut, de-a lungul vieții, un indice de masă corporală mai scăzut, mai puține dependențe, rate mai mici de divorț și rezultate mai bune la testele academice.

Walter Mischel a explicat pentru American Psychological Association, citat de Your Tango, că acei copii care își dezvoltă autocontrolul devin adulți capabili să își regleze comportamentul și emoțiile. Diferențele de rezultate arată că autocontrolul este o abilitate importantă.

Copiii care au reușit să aștepte nu au stat pur și simplu privind dulcele. Ei au folosit strategii de distragere. S-au întors cu spatele, au cântat, au mutat tentația mai departe de ei. Au învățat să își controleze impulsul.

În cartea sa, „The Marshmallow Test: Mastering Self-Control”, Mischel explică faptul că testul arată cum funcționează voința, tentația și capacitatea de a amâna recompensa. Cercetătorii au creat intenționat o situație tensionată, în care copilul trebuia să aleagă între dorința imediată și un beneficiu mai mare.

Acești copii au învățat să își gestioneze emoțiile și să vadă rezultatul pe termen lung. Exact cum înveți copilul să se liniștească singur, îl poți învăța și să aștepte.

Copilul învață din ceea ce vede

Mischel explică un lucru important. Dacă vrei ca al tău copil să aibă autocontrol, trebuie să îi arăți acest lucru prin propriul comportament. Dacă faci promisiuni, trebuie să le respecți. Copilul învață din ceea ce vede. El trebuie să înțeleagă că fiecare acțiune are consecințe. Comportamentele constructive duc la rezultate bune. Comportamentele negative aduc consecințe mai puțin plăcute.

Un speaker motivațional, Joachim de Posada, a refăcut experimentul în Columbia și a obținut rezultate similare. Doar o treime dintre copii au avut răbdare să aștepte al doilea marshmallow. La 18 ani, aceștia aveau rezultate școlare mai bune, relații mai stabile și planuri mai clare pentru viitor. Ceilalți au avut rezultate mai slabe și mai puține obiective.

Mischel susține că autocontrolul se poate învăța. Orice copil poate dezvolta aceste abilități, iar adulții pot aplica aceleași tehnici. Poți învăța să transformi o tentație într-un lucru mai puțin atractiv, prin modul în care o privești.

Răbdarea este o abilitate pe care merită să o dezvolți la copilul tău. O exersezi în situații din viața de zi cu zi. Capacitatea de a aștepta poate influența deciziile, relațiile și succesul pe termen lung.

CITEȘTE ȘI:

„Întârzieri din ce în ce mai frecvente în dezvoltare!” Educatoarele de grădiniță, observații alarmante despre noua generație de copii

Lucrul nr. 1 de care copiii au nevoie de la părinți „mai mult ca oricând”, potrivit psihologilor

„Un copil care nu știe să se joace, nu va ști să învețe!” Un profesor vorbește despre criza invizibilă care începe înainte de școală