Ca părinte, rolul tău este să îi oferi copilului instrumentele de care are nevoie pentru a face față provocărilor fără să se prăbușească.
„Sunt mamă și specialistă în dezvoltarea relațiilor părinte - copil. Scopul meu este să îi ajut pe copii să înțeleagă emoțiile dificile și să meargă mai departe. Un copil puternic știe să își gestioneze emoțiile, are încredere în sine și se ridică după un eșec. Această putere se construiește acasă, în momentele simple petrecute împreună”, susține experta în parenting conștient Reem Raouda în rubricile CNBC.
Acestea sunt cele 7 lucruri pe care să le eviți dacă vrei să crești un copil cu o minte puternică, potrivit expertei.
SURSA FOTO: freepik.com @EyeEm
Copilul învață să fie rezilient atunci când descoperă că poate trece singur prin situații dificile. Dacă intervii de fiecare dată ca să rezolvi problema, îl privezi de această abilitate. Lasă-l să gestioneze disconfortul, dar rămâi aproape ca punct sigur de sprijin.
Ce poți face: psihologul clinician Lisa Damour spune că atunci când copiii se confruntă regulat cu provocări potrivite vârstei lor, își dezvoltă treptat o mai bună reglare emoțională.
Dacă își uită temele acasă, lasă-l să suporte consecințele firești în loc să i le duci la școală. Apoi discută cu el ce a învățat din situație și cum se poate organiza mai bine data viitoare.
Este firesc să îți pierzi calmul uneori. Părinții care cresc copii puternici nu ignoră aceste momente și nu dau vina pe copil pentru reacțiile lor. Forța emoțională se construiește atunci când depășești problemele fără să distrugi încrederea.
Ce poți face: dacă ai ridicat tonul, spune: „Am fost stresat și am reacționat greșit. Îmi pare rău!” Așa îl înveți că greșelile nu rup relațiile și că asumarea responsabilității este un semn de putere.
Acest comportament modelează ceea ce specialiștii numesc „ruptură și reparare”, un principiu necesar pentru relații sănătoase și inteligență emoțională.
Când respingi emoții puternice precum furia sau tristețea, copilul învață să se teamă de propriile trăiri. Puterea se formează când înțelege că poate gestiona sentimentele dificile.
Acesta este și momentul în care copilul exersează reziliența socială. Dacă știe că furia sau tristețea nu distrug legătura cu tine, va fi mai pregătit să facă față respingerii sau conflictelor cu alți copii.
Ce poți face: când copilul este supărat, evită să spui „Ești bine”. Spune în schimb: „Știu că te-a durut. Sunt aici cu tine!” Prezența ta calmă îl învață că emoțiile nu sunt urgențe.
Un copil care se simte valoros doar când are rezultate bune va ceda ușor sub presiune. Un copil puternic știe că valoarea lui nu depinde de note sau premii.
Ce poți face: studiile arată că perfecționismul este în creștere în rândul copiilor și este asociat cu anxietate și epuizare în adolescență.
După o notă slabă, evită să spui „Ești mai deștept de atât”. Spune: „Sunt mândru de efortul tău. Nota nu te definește!”
Parentingul autoritar pare puternic, dar creează slăbiciune. Când copilul nu are niciodată un cuvânt de spus, învață să cedeze sau să se revolte. Forța reală apare când este implicat în decizii și învață că vocea lui contează.
Așa se dezvoltă și autonomia: copilul exersează independența păstrând legătura cu ghidajul tău.
Ce poți face: cercetările arată că oferirea unui control real copilului crește motivația și reduce conflictele de putere. Lasă-l să aleagă între două sarcini sau să te ajute să decizi ce să fie la cină. Alegerile mici construiesc încredere.
Unii părinți așteaptă fără să știe ca copilul să le regleze stresul prin a-i consola. Această inversare a rolurilor emoționale este dăunătoare.
Ce poți face: în loc să spui „Mă faci trist/ă”, spune „Mă simt copleșit și am nevoie de un moment să mă liniștesc!” Nu este responsabilitatea copilului să îți gestioneze sistemul nervos.
Copiii crescuți să glorifice productivitatea devin adulți epuizați. Arată-le că puterea include și abilitatea de a se opri, de a se odihni și de a se aprecia dincolo de rezultatele constante.
Când arăți că te odihnești, îi înveți să recunoască semnalele de stres și să reacționeze înainte de a ajunge la epuizare.
Ce poți face: spune „O să mă odihnesc 20 de minute. Să am grijă de mine mă ajută să mă simt mai bine!”
Forța mentală înseamnă să îi ajuți pe copii să înfrunte lucrurile dificile, să își simtă emoțiile, să își asume responsabilitatea și să se odihnească, știind că sunt iubiți profund pentru cine sunt.
Părinții care fac aceste 3 lucruri cresc copii care vin mereu la ei cu orice problemă
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
