Când copilul tău face o criză de nervi în public, fă aceste patru lucruri

În acest context, autoarea cărții „Transforming Toddlerhood”, Devon Kuntzman, oferă sfaturi de aur pentru părinți pentru a egstiona astfel de situații neplăcute.

„Dar ceea ce predau eu ca și coach parental este că fiecare criză de furie este o șansă de a înțelege mai bine și de a consolida legătura dintre tine și copilul tău”, spune aceasta, potrivit CNBC. 

1. Mutați-vă într-un spațiu mai privat

Dacă copilul dumneavoastră începe să aibă crize de nervi în public, asigurați-vă că atât dumneavoastră, cât și copilul dumneavoastră vă aflați într-un mediu sigur pentru ca acesta să poată face acest lucru. La magazinul alimentar, de exemplu, puteți merge pe un culoar mai liniștit sau într-o toaletă.

Respirați adânc, rămâneți calm și amintiți-vă că aceasta nu este o urgență. A rămâne calm este cel mai puternic lucru pe care îl puteți face în timpul unei crize de nervi, odată ce știți că copilul dumneavoastră este în siguranță. Prezența dumneavoastră constantă este foarte importantă pentru a-l ajuta să își regleze emoțiile.

2. Acordați atenție limitelor lor în ceea ce privește contactul fizic

Când vine vorba de confortul copilului dumneavoastră în momente stresante precum acestea, urmați-i exemplul. Acordați atenție cât de multă apropiere fizică poate suporta un copil în timpul unei crize de nervi. Uneori, mai puțin înseamnă mai mult. Oferiți o îmbrățișare sau pur și simplu stați în apropiere, dacă este receptiv.

Dacă un copil vă lovește, s-ar putea să aveți impulsul de a-l ține de mână, dar uneori acest lucru poate fi o restricție și poate duce la o supărare mai mare. O modalitate de a-l ajuta să stabilească un sentiment mai clar al spațiului personal este să stați lângă el, dar să plasați o pernă sau o geantă între voi.

3. Folosește un limbaj simplu și consecvent

Mai întâi, dacă manifestă vreun comportament nesigur, stabilește calm, dar ferm, o limită pentru acțiuni precum lovirea sau aruncarea, cu o frază precum „Nu te las să lovești”.

Dacă criza de furie se referă mai mult la faptul că se simt copleșiți, încearcă să validezi afirmații precum „Știu că e supărător” sau „Sunt aici să te ajut”.

Păstrează-ți cuvintele clare și previzibile. Apoi invită-i să-și exprime sentimentele, fără să-i judeci.

Pe măsură ce lucrurile încep să se calmeze, oferă-le câteva opțiuni care se încadrează în limitele tale. Oferă-le câteva opțiuni clare, adecvate vârstei, pentru a le oferi un sentiment de control.

4. Acordă-ți timp pentru a-ți regla propriile emoții

O mare parte a gestionării crizelor de furie nu constă doar în a-ți ajuta copilul să-și regleze emoțiile, ci și în modul în care le reglezi tu pe ale tale.

În timpul unei crize de furie publice, oamenii se vor opri aproape întotdeauna și se vor holba la tine. Chiar dacă este doar din curiozitate, poate părea o judecată. Dar înainte de a lăsa acest lucru să te afecteze, concentrează-te pe ceea ce poți controla în acel moment.

Nu o lua personal. Amintește-ți că criza de furie a copilului tău nu este o reflectare a ta ca persoană sau a modului în care ești părinte.
Schimbă-ți perspectiva. În loc să crezi că copilul tău mic încearcă să provoace o scenă, înțelege că, de fapt, are dificultăți în a face față.
Gestionează privitorii. Ai de ales să-i ignori sau să răspunzi cu obiectivitate și compasiune. Un simplu „Fac tot ce pot” poate fi de mare ajutor.

Gestionează copleșirea. Dacă, în orice moment, o criză de furie publică pare prea copleșitoare, este perfect în regulă să te retragi într-un spațiu liniștit, permițându-i copilului tău să-și gestioneze emoțiile, oferindu-ți în același timp un moment de împământare. Asta ar putea însemna să abandonezi coșul la serviciul clienți sau pe culoar și să ieși afară sau să te duci la mașină pentru a te calma. Nu uita, atât tu, cât și copilul tău sunteți oameni și faceți tot posibilul.

CITEȘTE ȘI

Regula „anti-perfecțiune” în parenting este benefică pentru copii, spune un psihiatru
 

Studiu: utilizarea excesivă a rețelelor sociale scade nivelul de fericire

Când mama spune „Da” și tata spune „Nu”: 3 reguli de aur pentru a preveni destabilizarea copiilor