Cum poți face temele pentru acasă eficient? Un psiholog oferă sfaturi practice pentru părinți și elevi: „Dacă se relaxează înainte de învățare, momentul reluării activităților devine frustrant”

După ore, copiii trebuie să citească o lecție, să învețe o poezie, să recite un text, să facă exerciții la matematică sau la limba română, să repete tabla înmulțirii și multe altele. Între așteptările părinților și lipsa de motivație a copiilor pot apărea tensiuni. Temele pot deveni o sursă de stres pentru toată familia.

Pentru ca temele să decurgă fără probleme, este important să stabilești un program clar și un spațiu potrivit pentru învățare. Psihologul Cédric Chériot spune că sfaturile simple pot ajuta familia să lucreze într-un mod calm și organizat.

Patru sfaturi pentru teme fără stres

SURSA FOTO: freepik.com @The Yuri Arcurs Collection

Pentru multe familii, școala continuă acasă. Temele durează, în medie, între 30 și 60 de minute. Nu este o activitate ușoară. Presiunea părinților și oboseala copilului pot face acest moment dificil.

Pentru elevii care își fac temele seara, psihologul Cédric Chériot recomandă să nu le oferi timp liber înainte de teme. El explică faptul că, dacă copilul se relaxează înainte de învățare, momentul reluării activităților școlare devine frustrant atât pentru el, cât și pentru părinte.

Psihologul atrage atenția, potrivit parents.fr, și asupra orei la care se fac temele. Nu este indicat ca acestea să fie făcute după cină. În acea perioadă, creierul se reactivează, nivelul de cortizol crește și apare stresul. Cortizolul scade producția de melatonină, hormonul care ajută la adormire. Copilul adoarme mai greu, se odihnește mai puțin și a doua zi este și mai obosit. Oboseala duce la lipsă de motivație și la un cerc vicios.

Un alt pas important este organizarea spațiului de lucru. Biroul trebuie să fie curat și ordonat. Evită obiectele care distrag atenția. Lasă doar câteva lucruri plăcute vizual, pentru ca acest moment să fie mai ușor de gestionat.

Psihologul subliniază că părinții nu trebuie să facă temele în locul copiilor. Acest obicei poate duce la anxietate la copil și la epuizare emoțională la părinte. Temele sunt o parte scurtă din ziua copilului și contribuie la dezvoltarea lui.

VEZI ȘI:

Cât succes școlar poate avea copilul tău? Oana Moraru: „Trebuie să estimezi potențialul lui după acești patru mari indicatori”

Harvard: „Cei mai rapizi elevi în învățare au 3 obiceiuri pe care părinții le pot cultiva acasă, încă din clasa pregătitoare”

Cercetătorii susțin că aceste abilități de la 7-10 ani pot prezice succesul profesional de mai târziu: „Nu sunt un accesoriu al educației, ele sunt fundamentul”

Dimineața sau seara? Care este cel mai bun moment pentru a face temele, potrivit unui psiholog

Cum să crești copii care pot depăși dificultățile? Psihologii avertizează: „Lipsa rezilienței în copilărie duce la anxietate și lipsă de încredere la maturitate”

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.