Cercetătorii și consilierii din domeniul sănătății emoționale observă că persoanele care au crescut în prezența unor figuri narcisiste, fie părinți, frați ori alți adulți majori, dezvoltă adesea un vocabular interior care reflectă neîncrederea, autocritica și izolarea.
Un articol recent identifică 11 fraze frecvent rostite „fără să realizeze” de cei aflați în această situație, aducând lumină asupra mecanismelor emoţionale subtile care persistă în viaţa adultă.
Conform articolului, frazele precum „Nu vreau să fiu o povară”, „Nu sunt destul de bun(ă)”, „Întotdeauna e vina mea” sau „Trebuie să fiu perfect(ă)” sunt semnale că o persoană a crescut într‑un mediu în care nevoile sale au fost invalidate sau ignorate.
Autorul, Kamryn Idol, explică că aceste expresii nu apar doar ca simple afirmații, ele reflectă strategii de adaptare la experiențe engageante: copiii percepeau că trebuie să își ascundă emoțiile, să își asume vina sau să își reducă pretenţiile pentru a obţine sprijin.
Persoanele care au folosit aceste fraze ani de zile pot dezvolta:
Neîncredere în propria judecată
Sentiment constant că „merită” tratament mai puțin favorabil
Tendința de a se autosabota sau de a evita cererea de ajutor
Dificultăți în stabile relaţii sănătoase bazate pe egalitate
Articolul subliniază că, deşi efectele pot fi persistente, ele nu definesc definitiv destinul cuiva, conştientizarea lor şi intervenţia (consiliere, psihoterapie, sprijin) pot produce schimbări reale.
A fi crescut constant în preajma unor persoane narcisiste îi poate face pe oameni să creadă că este mai ușor să facă totul singuri decât să ceară ajutorul altora. În copilărie, este posibil ca atunci când au cerut sprijin sau au avut nevoie de ajutor, să fi fost tratați urât sau respinși.
Acest tip de comportament la care au fost expuși în copilărie îi urmărește adesea și la maturitate, influențând modul în care se raportează la ideea de a se baza pe ceilalți. Pot ajunge să simtă că trebuie să ducă totul pe umerii lor și că nu ar trebui niciodată să depindă de altcineva.
Este important de înțeles că, dacă ai fost victima unui comportament narcisist în copilărie, nu ești definit de felul în care acele persoane te-au tratat. Comportamentul lor spune mai multe despre ei decât despre tine.
CITEȘTE ȘI
De ce sărbătorim Halloween-ul pe 31 octombrie? Tradiții, legende și obiceiuri
Semne că ai fost crescut de un părinte narcisist
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
