Diareea la copii. Recomandările actuale contrazic complet sfaturile tradiționale vechi. Noile ghiduri, susținute de OMS și AAP, bazate pe știință

Timp de mulți ani, tu ai primit aceleași indicații atunci când copilul avea diaree. Orez, morcovi fierți, mere coapte și multă răbdare. Această dietă considerată sigură a devenit soluția standard pentru multe familii.

Astăzi, lucrurile s-au schimbat complet. Ghidurile internaționale, inclusiv cele ale OMS, nu mai susțin dieta astringentă în cazul diareei la copii. Specialiștii recomandă o abordare diferită, construită pe rezultate clare din studii.

Nutriționistul pediatru Lidia Folgar explică, conform Ser Padres, că dieta fadă a fost folosită mult timp în episoadele de diaree infantilă, dar ghidurile actuale bazate pe dovezi arată că această practică nu mai aduce beneficii.

Apare întrebarea firească. Ce faci acum când copilul tău are diaree?

De la diete astringente la noi recomandări: Iată ce se recomanda înainte

Până acum câțiva ani, tu primeai aproape automat aceeași recomandare pentru orice episod de diaree infantilă. Se insista pe o dietă fadă și restrictivă. Lista includea orez, morcovi fierți, cartofi fierți, mere rase sau coapte și pâine prăjită. Scopul era reducerea fibrelor și a stimulării intestinale pentru a opri diareea.

Această strategie a fost folosită mult timp în multe țări. Ideea era că intestinul are nevoie de odihnă pentru a se reface mai repede. Studiile nu au confirmat niciodată eficiența acestei practici. Astăzi știm că această dietă nu ajută și poate provoca efecte nedorite, deoarece limitează nutrienți importanți și poate prelungi recuperarea.

Recomandări dietetice actuale pentru diareea infantilă

Cercetările recente și ghidurile unor organizații precum Organizația Mondială a Sănătății au schimbat modul în care sunt tratate episoadele de diaree la copii.

Analizele sistematice publicate în reviste de specialitate arată că menținerea unei alimentații normale este mai eficientă decât restricțiile.

Recomandările actuale pentru copiii cu diaree includ mai multe puncte practice.

Menții dieta obișnuită din prima zi. Experții explică faptul că nu există motive să elimini alimente din meniul copilului în timpul unui episod de diaree. OMS afirmă că menținerea unei diete normale ajută copilul să se recupereze mai repede. Nutriționistul Lidia Folgar spune că restricționarea alimentelor nu scurtează durata diareei și nu îmbunătățește evoluția acesteia.

Oferi mese mici și frecvente. Copilul poate avea poftă de mâncare scăzută. Tu poți oferi cantități mici de alimente pe care le tolerează bine.

Continui alăptarea. OMS recomandă continuarea alăptării datorită efectului protector și a toleranței bune în timpul episoadelor de diaree.

Asiguri hidratarea corectă cu soluții de rehidratare orală disponibile în farmacii. Aceste soluții sunt concepute pentru a înlocui pierderile de lichide și săruri. Băuturile carbogazoase din comerț nu sunt recomandate în acest context.

Discutați despre suplimentarea cu zinc în zonele în care există risc de deficiențe nutriționale. OMS include zincul ca posibil adjuvant terapeutic. Tu ai nevoie de recomandarea unui specialist înainte de administrare.

Folosești doar probiotice cu dovezi clare. Doar anumite tulpini pot reduce ușor durata diareei.

Ideea centrală este simplă. În timpul diareei, copilul are nevoie de alimentație normală pentru a susține repararea sistemului digestiv și pentru a-și recăpăta energia.

De ce s-au făcut aceste modificări la ghidurile privind diareea la copii?

Recomandările s-au schimbat datorită progreselor științifice. Studiile recente arată că o dietă fadă nu îmbunătățește evoluția diareei și poate provoca efecte nedorite, în special la bebeluși și copii mici.

Lidia Folgar explică limpede că o dietă astringentă poate duce la pierdere în greutate și scădere a masei musculare la sugari și preșcolari, precum și la deficit de micronutrienți precum fier, zinc și vitamine din grupa B, exact în perioada în care organismul are nevoie de aceste elemente pentru a repara intestinul.

Restricțiile alimentare pot cauza probleme suplimentare:

-Încetinirea refacerii epiteliului intestinal

-Întârzierea revenirii apetitului

-Creșterea riscului de malnutriție acută sau persistentă, în special atunci când episodul durează mai multe zile sau reapare.

Aceasta este motivația pentru care ghidurile actuale susținute de OMS, Academia Americană de Pediatrie și organizațiile europene de gastroenterologie pediatrică recomandă renunțarea la dieta fadă.

Nutriționistul rezumă situația atunci când afirmă că această dietă a fost o practică bine intenționată, dar fără susținere științifică, iar alimentația adecvată în timpul unui episod de diaree accelerează recuperarea și reduce riscul de complicații.

CITEȘTE ȘI:

Cardiolog: „5 alimente toxice pe care nu le-aș da niciodată copiilor mei, după 20 de ani de experiență în tratarea infarctului miocardic”. Ce le oferim în schimb

Neurolog: „Cele trei reguli de alimentație pe care le respect, ca să susțin sănătatea creierului copiilor mei”

Dacă te întrebi cum să-i faci pe copii să mănânce mai multe legume, cercetările arată că trebuie să încerci de opt ori

„A merge la școală fără să iei micul dejun e ca și cum ai pleca de acasă cu mașina pe roșu”, avertizează un medic pediatru: „Poate pune în pericol performanța copilului!”

80% din produsele alimentare pentru copii sunt ultraprocesate: „Domină farfuriile micuților!” Ce riscuri ascund pentru sănătatea lor

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.