Psiholog: „Când copiii se simt înțeleși au mai multă încredere în ei înșiși și sunt mai capabili să rezolve conflicte”

Sonia Martínez, psiholog și directoare a Centrelor Crece Bien, explică cât de important este ca părinții să recunoască și să valideze emoțiile copiilor, pentru a le oferi încredere în sine, abilități de relaționare și capacitatea de a rezolva conflicte.

SURSA FOTO: freepik.com@prostooleh

Potrivit lui Sonia Martínez, semnele clare ale unei inteligențe emoționale insuficient dezvoltate includ:

Dificultatea de a identifica emoțiile: Copiii și adolescenții pot exprima stări precum nervozitatea sau tristețea prin simptome fizice (ex. dureri de stomac sau cap) sau prin izbucniri emoționale, fără a recunoaște ce simt cu adevărat.

Gestionarea inadecvată a frustrărilor: Reacții precum plânsul excesiv, furia rapidă, răspunsuri agresive sau blocarea în fața provocărilor pot indica o lipsă de abilități emoționale.

Izolare și comportamente provocatoare: În adolescență, aceste semne pot evolua în izolare socială, iritabilitate sau atitudini defiante, adesea ca urmare a unui disconfort emoțional nerezolvat.

Cauzele posibile

Lipsa dezvoltării inteligenței emoționale nu este întotdeauna asociată cu tulburări sau condiții clinice. Aceasta poate rezulta din:

Comunicare emoțională insuficientă în familie: Dacă în casă nu se discută despre emoții sau nu se modelează gestionarea acestora, copiii pot învăța mai greu aceste abilități.

Protecție excesivă: Copiii care nu au oportunitatea de a înfrunta provocări mici pot dezvolta o reziliență emoțională scăzută.

Cum să sprijinim dezvoltarea inteligenței emoționale

SURSA FOTO: freepik.com@drbotdean

Sonia Martínez recomandă următoarele strategii:

Validarea emoțiilor: Ascultarea activă și validarea sentimentelor copiilor îi ajută să se simtă înțeleși și susținuți.

Modelarea comportamentului: Adulții trebuie să demonstreze cum să gestioneze emoțiile, oferind exemple concrete.

Crearea unui mediu sigur: Un mediu în care copiii se simt acceptați și susținuți încurajează exprimarea emoțională sănătoasă.

Încurajarea rezolvării conflictelor: Ajutarea copiilor să învețe să rezolve conflictele într-un mod constructiv le dezvoltă abilitățile sociale și emoționale.

CITEȘTE ȘI

Cele trei cuvinte pe care psihologii spun că NU trebuie să-i obligi pe copii să le rostească: „Îi învățăm lecții greșite"

Ghid pentru o educație parentală eficientă: Practici simple pe care trebuie să le știți în creșterea copiilor

Măsura pentru elevii care răspund nepoliticos profesorilor sau au un comportament agresiv stârnește nemulțumiri. Director: „Nu e corectă pentru copii!”

„Pedepsește-l ca să învețe” NU funcționează în educație! Metode practice și dovedite științific pentru a crește copii responsabili